Mes services
Pour les particuliers
2 façons d'avancer selon ce dont VOUS avez besoin
BILAN REPOSE - 180€
Et si vous arrêtiez enfin de chercher au hasard ?
Le Bilan REPOSE est idéal si vous avez besoin d’un éclairage, de clés concrètes et d’une première direction.
🔍 Vous trouverez :
1. Un questionnaire approfondi
Étudié en amont pour préparer notre rendez-vous.
2. Une séance individuelle de 1h30 à 2h
Pour comprendre votre situation et identifier vos besoins.
3. Une feuille de route personnalisée
Avec les priorités à mettre en place, les actions concrètes et les exercices adaptés à votre situation.
4. Un suivi à J+7
Pour faire le point et ajuster si besoin.
"Le Bilan vous donne les clés pour savoir par où commencer. Le Programme REPOSE vous accompagne ensuite dans leur mise en place, jusqu'à votre autonomie."
Si vous poursuivez avec le Programme REPOSE, la somme de 180€ sera intégralement déduite.
PROGRAMME REPOSE - 850€
10 semaines pour devenir autonome dans votre récupération
Le Programme REPOSE est idéal si vos difficultés sont installées et si vous souhaitez aller plus loin.
Vous souhaitez devenir autonome et faire durer les changements au-delà de l’accompagnement ?
« Le Programme REPOSE ne s’arrête pas à la fin des 10 semaines, c'est une véritable transmission : vous repartez avec des connaissances, vous apprenez à identifier vos besoins, à vous adapter et à savoir quoi mettre en place lorsque votre équilibre est bousculé."
Pour les entreprises et institutions
Conférences (30 min à 1h30)
Pour sensibiliser en grand groupe aux enjeux de la récupération, du sommeil et de la régulation du système nerveux.Ateliers de sensibilisation (1h à 2h)
Des formats interactifs et pratiques pour comprendre, expérimenter, et repartir avec des outils simples.
Les thèmes sont adaptés à vos réalités terrain et aux profils de vos équipes.Accompagnements individuels
- SÉANCE EXPRESS (30 min)Idéale pour un résultat immédiat et ponctuel : conseils ciblés + 2 à 3 exercices de régulation guidés, faciles à refaire en autonomie
- SÉANCE APPROFONDIE (1H à 1H30)
Pour les collaborateurs en grande difficulté (épuisement, insomnies, stress intense).
Les séances se déroulent en visio et sont confidentielles.Possibilité de forfait annuel entreprise.
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