"Je ne crois pas que nous soyons faits pour vivre épuisés, dormir sans récupérer ou passer nos journées à tenir bon."

Pourtant, quand le sommeil se dégrade, que la fatigue s’installe ou que le corps reste constamment sous tension, on cherche souvent à faire encore plus : changer ses habitudes, essayer une nouvelle méthode, se forcer à se détendre…

Et si le problème n’était pas de faire davantage, mais de comprendre ce dont notre corps a réellement besoin ?

C’est là que j’interviens.

J’aide chacun à comprendre ce qui se passe dans son corps, son sommeil et son système nerveux, pour retrouver progressivement sa capacité à récupérer.

Pas de recette toute faite, pas de méthode à appliquer coûte que coûte.

Parce que ce qui aide une personne peut être complètement inadapté à une autre.

Mon rôle est de vous aider à comprendre votre fonctionnement, à retrouver des repères et à expérimenter ce qui vous convient réellement.