Qui suis-je ?
Je suis Geneviève MEYSSONNIE, vous comprendrez facilement le jeu de mot avec Mes Somnies ! Il faut croire que j’étais destinée à ce sujet qui me passionne : le sommeil.
Mon parcours
J’ai passé une période de ma vie où je ne comprenais pas pourquoi je ne dormais plus comme avant, pourquoi une multitudes de troubles s’installaient me rendant la vie douloureuse car elle m’impactaient profondément, dans tous les aspects de ma vie, et j’ai découvert que toutes ces “modifications” qui m’agitaient pouvaient être grandement soulagées, atténuées voire disparaître, en retrouvant la chose la plus naturelle et essentielle à tous : le sommeil.
Pendant plus de 10 ans j’ai été agent de maîtrise dans différentes entreprises, puis j’ai pris un virage à 180° pour travailler pendant 15 ans auprès des tout-petits (0-3 ans) et de leurs familles, au fil de ces parcours pourtant différents, j'ai là aussi découvert combien un sommeil perturbé peut affecter la vie personnelle, familiale et professionnelle.
Pourquoi la somnothérapie™ ?
J’ai choisi de me former à la somnothérapie™ parce que le sommeil n’est jamais un simple problème "technique". Il reflète nos émotions, notre stress, notre environnement, nos habitudes de vie… notre histoire.
Cette approche est basée sur la science et la nature. Globale, douce et profondément humaine, elle prend en compte votre état physique, psychologique, physiologique, votre environnement et vos habitudes de vie. Elle peut aussi être multidisciplinaire, en collaboration avec d’autres acteurs de la santé et du bien-être, pour un accompagnement sur mesure.
Bien sûr, j’ai commencé par appliquer ces nouvelles connaissances sur moi-même. Petit à petit, ma vie s’est transformée. Ma relation au sommeil est devenue paisible, mes journées plus douces. J’ai apprivoisé mes insomnies, je les ai comprises, acceptées et travaillées. J’ai accepté des changements dans mes habitudes, j’ai bougé mes croyances et mes certitudes. Et quand j’ai vu de vraies améliorations sur ma qualité de vie, je n’ai eu qu’une envie : partager, transmettre !
Mon engagement auprès des individus
Aujourd’hui, en tant que Somnothérapeute™, j’accompagne les individus de tout âge à mieux dormir naturellement et durablement, avec des outils adaptés à leur réalité. Chaque parcours est unique. Mes accompagnements aussi.
Mon engagement en entreprise et institution
Le sommeil est un enjeu de santé publique et de performance durable. Auprès des entreprises (PME, grandes entreprises), des collectivités ou institutions (écoles, hôpitaux, structures médico-sociales), j’interviens sous forme :
d’ateliers de sensibilisation et de prévention,
de conférences,
d’accompagnements collectifs ou individuels des équipes.
Ces interventions visent à prévenir la fatigue chronique, les accidents de travail et arrêts maladie, améliorer la concentration, la récupération, réduire le stress et favoriser un meilleur équilibre de vie.
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